Health and Care: Gelassen und widerstandsfähig durch den Tag
Ziel: Arbeitsanforderungen, Komplexität und Widersprüchlichkeit steigen gefühlt von Jahr zu Jahr an und fordern uns. Auch die persönliche Vorstellung und die Wünsche an die Freizeit verändern sich. Wie kann man es schaffen, die Anforderungen für sich zu sortieren, im Kopf Herr der Lage zu bleiben und gesund durch den Alltag zu kommen? Dieses Lunch & Learn beleuchtet praktische Methoden gestützt durch die Gehirnforschung, um die persönliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen, Stress zu reduzieren und liefert einfach zu integrierende Wege um Gesundheit in einen vollgepacktem Alltag zu integrieren.
Trainierender James Miller, Frankfurt
