• Der achtsame Umgang mit sich selbst – Achtsamkeitstraining
• Innere Stabilität für belastende und herausfordernde Situationen
• Mit dem persönlichen Energiehaushalt sorgfältig umgehen
• Energieräuber identifizieren und gegensteuern
• Einengende Denk- und Handlungsweisen erkennen und hinter sich lassen
• Die inneren Antreiber identifizieren und entkräften
• Die Macht der Gewohnheiten durchbrechen
• Gezielt entspannen und regenerieren
• Handwerkszeug für Rückschläge aneignen

und vieles mehr!

• Natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen steigern
• Aus heiklen Situationen noch einen persönlichen Nutzen ziehen können
• Erfolg für dauerhafte Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Stärkung der Selbststeuerungsfähigkeit und -wirksamkeit

und natürlich Ihre individuellen Ziele!

Um einen dauerhaften Lernerfolg zu erreichen und zu sichern, beraten wir Sie gerne im persönlichen Gespräch.

Unsere Methodik ist interaktiv und motivierend. Der Fokus liegt auf der Eigenaktivität der Teilnehmenden und einem intensiven Erfahrungsaustausch. Theorie und Praxisübungen sind eng miteinander verzahnt und aufeinander bezogen gemäß unserem Motto „Wer Spaß hat, lernt auch was!“.