Mentale Stärke
Ziel der Lunch & Learn Session ist die Stärkung der persönlichen Selbstregulationsfähigkeit. Dafür werden die Teilnehmenden werden befähigt, mit den Herausforderungen unserer Zeit souverän umzugehen. Sie nehmen Anzeichen von Belastung frühzeitig wahr und erlernen Methoden, die ihnen helfen, sich zu konzentrieren und sogenannte Stresspausen einzulegen, um mit mentaler Stärke den Alltag zu steuern.
Trainierende Sabine Benzin, Frankfurt
